10 Cara Menggemukkan Badan Secara Alami Tanpa Efek Samping Untuk Pria Dan Wanita

Berikut 10 cara menggemukkan badan secara alami tanpa efek samping untuk pria dan wanita yang bisa dijalankan di rumah.

Dream – Salah satu masalah yang sering dihadapi wanita adalah menggemukkan badan secara alami, mudah dan sehat, tanpa pakai obat.

Memang, tidak semua wanita ingin terlihat kurus. Mereka kurang nyaman dengan postur mereka yang kurus.

Sebagian bahkan ingin menggemukkan badan dengan cepat agar tubuh yang kurus kering tidak menjadi bahan ejekan.

Sahabat Dream mungkin pernah membaca cara menggemukkan badan secara alami tanpa efek samping dalam 1 minggu.

Cara menggemukkan badan dalam 1 minggu itu mustahil untuk dilakukan. Masalahnya, proses menggemukkan badan membutuhkan waktu yang tidak sebentar.

Selain itu, ada berbagai faktor yang menyebabkan proses menggemukkan badan dalam 1 minggu tidak mungkin berhasil.

Salah satu faktornya mungkin tidak disiplin menjalankan program menggemukkan badan dengan cepat dan sehat. Atau cara menggemukkan badan yang dijalankan hanya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tapi tidak ada gizi di dalamnya.

Karena ingin cepat-cepat, cara menggemukkan badan dalam 1 minggu seperti itu tentu saja tidak sehat dan berisiko mengalami obesitas.

Selama ini kalian mungkin lebih sering membaca tentang cara menurunkan berat badan. Nah, kali ini Dream akan berbagi cara menggemukkan badan.

Berbagai cara menggemukkan badan secara alami tanpa efek samping mungkin telah dijalankan. Beberapa di antaranya mungkin berhasil.

Namun, jika sampai sekarang cara menggemukkan badan yang kamu lakukan belum membuahkan hasil, maka pasti ada yang tidak beres.

Menggemukkan badan dengan cepat tanpa efek samping memang bukan perkara mudah. Ada banyak faktor yang memengaruhi berat badan seseorang.

Mulai dari pola makan, jenis makanan, aktivitas fisik, pola istirahat, atau mungkin kondisi medis tertentu.

Tapi tidak usah khawatir. Dream akan membagikan 10 cara menggemukkan badan secara alami tanpa efek samping untuk pria dan wanita yang bisa dijalankan di rumah.

Berikut ini 10 cara menggemukkan badan secara alami tanpa efek samping untuk pria dan wanita.

1. Mengubah Pola Makan
© Pixabay.com

Cara menggemukkan badan dengan cepat adalah mengubah pola makan. Jika sebelumnya makan tiga kali sehari dengan porsi besar, maka ganti dengan porsi kecil.

Kalian mungkin akan makan lebih sering jika menggunakan cara menggemukkan badan dengan mengubah pola makan ini. Tapi jangan khawatir kebablasan, karena kamu makan dalam porsi yang sedikit.

Kalian akan makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil. Lebih sering makan akan lebih baik, karena orang kurus cenderung cepat merasa kenyang.