10 Tips Cantik Alami Ini Layak Kamu Coba Demi Wajah Yang Makin Memesona

Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti sekarang, tapi juga saat usia kita bertambah di masa depan.

Namun layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Kalau terlalu banyak menggunakan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tidak mau, ‘kan? Lagipula tidak harus memakai produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips cantik alami ini juga layak kamu coba! 😀

1. Bersihkan wajah sebelum tidur
Membersihkan wajah itu penting! via otherworldlystare.tumblr.com

Setelah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jika tidak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu cepat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Hasilnya, kulitmu akan tetap cantik, lembab, dan terlihat awet muda.

2. Olahraga dua kali dalam seminggu
Olahraga itu penting

Olahraga tidak hanya baik untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Ini yang menyebabkan kulitmu akan terlihat lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang dihasilkan dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.

3. Mencoba menggunakan masker sayuran
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan cantik alami dari dalam. Lakukanlah variasi pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dibuat jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Bingung mau mulai dari mana? Kamu bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau mau yang lebih mudah, kamu bisa mengkonsumsi tomat. Tomat adalah sumber antioksidanlycopeneyang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Jangan lupakan pelembap
Jangan malas pakai lotion via

Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab danlotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pemakaian pelembab danlotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tidak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Karena jika kulit dibiarkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara memakai pelembab ataulotionyang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu harus mengoleskannya ketika keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Selalu gunakan tabir surya
Tabir surya itu mutlak penting via

Paparan sinar ultraviolet yang merupakan bagian dari energi matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tidak diberikan perlindungan yang baik, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya adalah terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Maka dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih bingung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menunjukkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 jika kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jika aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar tetap efektif.

6. Pastikan tidurmu cukup
Tidurlah yang cukup via

Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu terlihat lelah dan tegang. Ini tidak baik untuk kulitmu. Istirahat dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang dihasilkan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu pun akan terasa lebih kencang dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Gunakan masker seminggu sekali
Masker pisang dan madu via

Melakukan perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dilakukan rutin setiap minggunya, dalam beberapa minggu kamu sudah bisa melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah pun tidak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Tapi jika kamu memiliki banyak waktu luang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja hasilnya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Jaga asupan minum
Perubahan Sarah Smith setelah rutin minum air putih via id.theasianparent.com

Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah merupakan tanda-tanda kalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Akibatnya, wajahmu terlihat kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tidak mau ‘kan jika kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, hasilnya pasti sudah bisa terlihat.

9. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Makan coklat, yuk via youqueen.com

Zat antioksidan yang bisa kamu dapat dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Mengapa serangan radikal bebas harus ditangkal? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang ingin tetap cantik hingga tua nanti, pasti tidak mau jika kulitmu harus merasakan hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Berhenti merokok
berhenti merokok via

Kebiasaan merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Merokok akan membuat kulitmu terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu seharusnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, merokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Kalau kamu ingin tetap cantik hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi cantik, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.

Nah, itu beberapa tips supaya kamu bisa tetap cantik hingga hari tua. Rawatlah kesehatan kulitmu dari sekarang, untuk kecantikan yang lebih alami dan memancar. Semoga membantu!