12 Cara Agar Haid Cepat Selesai Dalam 1 Hari Secara Alami Dan Sehat

Haid merupakan siklus bulanan yang secara konsisten akan di alami oleh semua wanita sebagai proses peluruhan sel telur matang tetapi tidak dibuahi yang berada pada lapisan rahim.

Solusi Terbaik

Penyebab menstruasi lamaberhenti dan selesai, dapat berbeda beda pada setiap wanita namun efek buruknya cenderung mengganggu aktivitas sehari hari karena harus selalu mengganti pembalut untuk menjaga area kemaluan agar tetap dalam kondisi terbaiknya atau terhindar dari perkembangan bakteri. Ada beberapa cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari yang dapat dilakukan sendiri ketika siklus menstruasi tiba.

1.Rumput laut

Rumput laut kaya nutrisi diantaranya vitamin A, protein, Vitamin B, Asam amino, Vitamin C, Asam nukleat, Vitamin D, Serat kasar, Vitamin E, Enzim, Vitamin K, Beberapa mineral penting seperti natrium, Selenium, Magnesium, Zat besiu, Kalsium, Oksigen, Nitrogen. Nutrisi tersebut mampu mempercepat masa menstruasi selesai bahkan dalam 1 hari.

Rumput laut bisa dijadikan sebagai jus atau dalam bentuk makanan camilan yang sudah dikemas rapih dan bisa diperoleh dengan mudah diberbagai toko makanan atau supermarket.

2.Cuka apel

Mengkonsumsi 1 sampai 2 sendok makan cuka apel yang telah dilarutkan dalam air hangat dapat dijadikan sebagai cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari tanpa menimbulkan sakit pada perut .

3.Jus lemon

Lemon merupakan jenis jeruk yang mengandung vitamin A, Thiamin (vitamin B1) dan vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk nipis. Zat asam sitratnya efektif meluruhkan darah haid dengan cepat dan banyak sehingga cocok sebagai cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari. Lemon bisa dibuat jus tanpa ditambahi gula buatan atau gula pasir tetapi bisa digantikan dengan madu agar kualitas nutrisinya tetap aman dan tidak berkurang.

4.Suplemen vitamin C

Suplemen vitamin C banyak dan mudah diperoleh diberbagai toko obat atau apotek dengan tingkatan dosis yang berbeda beda. Konsultasikan pada dokter jika ingin menggunakan vitamin C saat sedang haid yang tujuannya sebagai cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari. Dokter akan memberikan resep dosis vitamin C yang telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh anda.

5.Air kelapa hijau

Didalam air kelapa terdapat vitamin C, Zat besi, Lemak tak jenuh, Fosfor, Asam folat , Protein dan potassium. Air kelapa muda terutama kelapa hijau kaya akan manfaat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita, Menjaga kesehatan alat reproduksi, Sebagai detoksifikasi tubuh, Membersihkan sisa darah haid yang masih ada dilapiasan rahim serta mempercepat masa haid selesai.

6.Kunyit asam

Kunyit yang diparut lalu dilarutkan pada satu gelas air hangat matang kemudian ditambahkan asam jawa yang sebelumnya telah dihaluskan dan madu secukupnya lalu disaring sarinya, Maka cocok dijadikan salah satu cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari. Vitamin C yang ada pada kunyit dan asam dapat mempercepat darah haid untuk keluar dengan jumlah yang banyak tetapi mampu membersihkan darah haid secara tuntas dengan cepat.

7.Jus kombinasi

Menggabungkan sayuran dan buah untuk dibuat jus sangat baik bagi kesehatan aliran darah karena mengandung banyak serat tinggi dan vitamin didalamnya, Misalnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat haid, Melancarkan peredaran darah saat haid, Melancarkan darah haid untuk segera keluar sehingga sangat cocok dijadikan cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari. Jus kombinasi dapat berupa wortel, Bayam hijau dan buah persik atau jus labu, Buah pepaya dan bayam merah.

8.Asamnex

asamnex atau Asam traneksamat memiliki kemampuan secara klinis menghentikan pendarahan misalnya pendarahan saat operasi, Pendarahan akibat pencabutan gigi, Mimisan, Akibat luka terbuka dan efektif mempercepat darah haid berhenti . Tablet asam traneksamat dapat dikonsumsi 2 hingga 3 kali sehari dengan dosis 15 sampai 25 mg. Asam traneksamat berbentuk tablet oral dapat diperoleh ditoko obat atau apotek .

9.Metode akupuntur

Akupuntur dapat dijadikan sebagai cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari yang terbukti menjadikan tubuh lebih fit. Akupuntur yang dikhususkan untuk wanita yang sedang haid hanya dapat dilakukan oleh para terapis yang memiliki pengalaman dibidangnya.

10.Obat anti inflamasi non steroid

Mengkonsumsi 2 kali sehari obat anti inflamasi non streoid jenis ibuprofen atau naproxen bisa dijadikan cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari tetapi lebih baik doikonsultasikan terlebih dahulu pada dokter yang terkait .

11.Berendam air hangat

Berendam dalam aiur hangat 20 hingga 30 menit dapat dijadikan cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari jika di imbangi dengan mengkonsumsi secangkir teh hijau tanpa penambahan gula. Air hangat dapat ditambahkan oleh rebusan air daun sirih merah yang sebelunya telah disaring. Zat minyak atsiri dan anti bakteri yang terkandung didalamnya dapat melindungi area reproduksi bagian luar menjadi lebih bersih.

12.Teh herbal

Didalam teh herbal jenis teh kamomil, Teh herbal rosemary atau teh raspberry terdapat zat emenagogik yang secara klinis efektif mempercepat masa haid selesai. Teh herbal dapat dikonsumsi 2 hingga 3 cangkir ukuran sedang perharinya. Untuk menjaga nutrisinya agar tertap dalam kondisi yang baik maka tidak disarankan adanya penambahan gula atau pemanis buatan selain madu dan gula jagung.

Fakta air soda, Olahraga dan es untuk mempercepat masa menstruasi selesai

1.Air soda

Banyak wanita yang menganggap minum minuman yang mengandung soda mampu mempercepat haid selesai tanpa menimbulkan rasa nyeri pada bagian perut. Mengkonsumsi soda bisa saja memperbanyak volume darah haid untuk keluar tetapi tidak bisa mempercepat masa haid untuk segera selesai.

Ada beberapa bahaya minuman bersoda untuk wanita haid dan cara mengatasinya dapat dilakukan sendiri tanpa harus mendapat tindakan medis. Bahaya yang harus diwaspadai adalah :

Air soda atau minuman bersoda bersifat keras, Menekan dan mampu mempersempit pembuluh darah diseluruh tubuh termasuk area reproduksi atau rahim jika dikonsumsi secara berlebihan dan jangka panjang.

Air soda mengandung kadar gula yang tinggi dan berbahaya bagi kelancaran aliran darah itu sendiri dan memicu munculnya masalah kesehatan terutama pada wanita yang memilikik gaya hidup dan kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda saat masa menstruasi. Jika dalam jangka panjang hal tersebut dilakukan maka akan muncul keluhan penyakit sebagai berikut :

* Mempercepat munculnya penuaan dini berupa munculnya garis garis halus keriput seputar area wajah
* Mengikis kalsium dalam tulang sehingga tulang mudah keropos dan terserang gejala ostoporosis
* Memicu kambuhnya penyakit asma dan penyakit paru obstruktif kronis
* Menyebabkan tumbuhnya sel adnormal yang berkaitan dengan kanker pankreas
* Meningkatkan kadar gula dalam darah dan penyakit diabetes
* Ancaman penambahan berat badan atau terserang masalah obesitas.

2. Olahraga

Olahraga adalah kegiatan yang baik untuk meningkatkan dan mempertahankan kesehatan tubuh terhadap serangan penyakit, Namun jika dilakukan secara berlebihan dan berat pada saat wanita sedang dalam masa menstruasi maka akan menghentikan darah yang keluar. Kondisi ini tidak sehat bagi rahim dan berbahaya bagi kebugaran tubuh.

Olahraga tetap diperlukan saat wanita sedang haid guna untuk meningkatkan hormon estrogen agar kram perut tidak terjadi, Misalnya olaharaga berjalan kaki, Yoga, berenang dan lain lain yang bersifat ringan dan tidak terlalu menyita tenaga berlebihan. Sudah saatnya para wanita untuk ketahui mitos bahaya olahraga saat menstruasi yang wajib diketahui agar tidak salah paham apakah saat menstruasi boleh berolahraga atau apakah olahraga dapat dijadikan cara agar haid cepat selesai dalam 1 hari tanpa resiko?

3. Es

Saat haid tidak boleh minum esbenara atau tidak? kenali pantangan sebenarnya! Ternyata masih banyak wanita yang beranggapan jika mengkonsumsi minuman dingin atau air es saat haid maka akan mempercepat haid selesai, Memicu munculnya kista atau kanker pada area rahim. Kenyataanya air es tidak berhubungan sama sekali dengan kesehatan alat reproduksi atau menstruasi wanita. Air es diperbolehkan diminum kapan saja tetapi tidak berlebihan.

Air es dapat menyebabkan perut kembung dan Menggagalkan penghancuran lemak dalam tubuh , Tetapi bukan berarti dapat melancarkan haid atau membekukan darah haid, Apalagi dapat menyebabkan tumbuhnyakista dan penyakit kanker.