Bagaimana Cara Cepat Hamil Ini Dia 9 Tips Dan Triknya

Kehadiran buah hati di tengah-tengah keluarga menjadi hal yang paling dinantikan oleh setiap pasangan yang baru menikah. Namun terkadang, beberapa pasangan harus menunggu waktu yang lebih lama agar bisa mendapatkan momongan. Selain usaha dan doa, penentuan masa subur perlu ditentukan untuk meningkatkan peluang kehamilan. Bagi kamu dan pasangan yang sedang menanti kehadiran buah hati, berikut tips dan trik yang bisa kamu lakukan agar cepat hamil.

1. Melakukan medical checkup secara rutin sebelum merencakan kehamilan
Lakukan medical checkup sebelum merencakan kehamilan. (Foto: Shutterstock)Jika kamu dan pasangan sudah siap merencanakan kehamilan, maka segeralah lakukan medical checkup secara rutin guna mengetahui kondisi kesehatan kamu dan pasangan. Pemeriksaan kesehatan ini juga bermanfaat untuk mencari tahu riwayat penyakit yang mungkin nantinya akan membahayakan kondisi kehamilan kamu. Jangan lupa tanyakan hal-hal seputar masa prakonsepsi kepada dokter kandungan agar kamu bisa menjalani program kehamilan dengan lancar, ya.

2. Ketahui masa suburmu untuk meningkatkan peluang hamil
Ketahui masa subur untuk meningkatkan potensi hamil. (Foto: Shutterstock)Mengetahui masa subur juga penting dilakukan oleh kamu dan pasangan ketika sedang merencanakan program kehamilan. Karena dengan mengetahuinya, peluang kehamilan akan meningkat mengingat berhubungan intim di saat masa subur adalah momen yang tepat agar cepat hamil. Ketahui masa subur dengan aplikasi yang bisa kamu download di handphone atau kamu bisa mengetahuinya secara manual, dengan mencatat kapan saja waktu menstruasi setiap bulan.

Baca Juga:Mau Cepat Hamil? Cek Dulu Masa Subur. Ini 9 Cara Melacak Masa Subur!

3. Lakukan hubungan seks secara teratur
Waktu seks terbaik agar cepat hamil adalah malam hari. (Foto: Shutterstock)Banyak orang yang beranggapan bahwa posisi seks menentukan keberhasilan kehamilan. Namun sebaiknya, jangan terlalu memfokuskan diri terhadap hal tersebut. Sejatinya, posisi seks tak melulu menjadi penentu keberhasilan kehamilan, karena beberapa posisis seks ternyata dapat menghambat proses pembuahan. Para ahli berpendapat bahwa malam hari adalah waktu terbaik untuk melakukan seks, terutama melakukannya saat masa subur. Pilhlah posisi seks yang memang membuat kamu dan pasangan nyaman.

4. Naikkan berat badan hingga mencapai berat badan ideal
Pastikan berat badan ideal sehingga dapat meningkatkan peluang kehamilan. (Foto: Shutterstock)Bagi kamu yang belum mencapai berat badan ideal, maka sebaiknya lakukan berbagai cara yang sehat guna menaikkan berat badan. Menurut para ahli, berat badan yang kurang atau bahkan kelebihan berat badan dapat mempengaruhi kesuburan. Oleh sebab itu, mulailah menerapkan hidup sehat demi mendapatkan berat badan yang ideal.

5. Lakukan olahraga bersama pasangan
Melakukan olahraga secara rutin dapat meningkatkan peluang hamil. (Foto: Shutterstock)Beberapa olahraga diyakini dapat meningkatkan peluang kehamilan. Jika ingin cepat hamil, maka ajaklah pasangan untuk berolahraga bersama. Menurut American Pediatric Journal, meluangkan waktu untuk berolahraga selama 30 menit per harinya dapat mencegah terjadinya infertilitas, karena olahraga akan meningkatkan sistem metabolisme dan juga reproduksi. Beberapa olahraga yang dapat meningkatkan kesuburan di antaranya, berjalan kaki, berenang, yoga, pilates, dan gerakan yang melatih massa otot.

Baca Juga:Wajib Tahu, 7 Jenis Olahraga yang Meningkatkan Peluang Kehamilan

6. Mengonsumsi multivitamin khusus kehamilan
Mengonsumsi multivitamin tertentu dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. (Foto: Shutterstock)Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi asam folat, kamu bisa mengonsumsi suplemen khusus kehamilan. Asam folat sendiri bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi selama berada di dalam rahim, serta mencegah terjadinya gangguan kehamilan seperti bayi lahir cacat. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi suplemen asam folat saat masa prakonsepsi sebanyak 400 mcg setiap harinya.

7. Mengatur pola makan selama masa prakonsepsi
Mengubah pola makan menjadi lebih sehat adalah cara agar cepat hamil. (Foto: Shutterstock)Ini adalah hal terpenting yang patut kamu lakukan bila ingin cepat hamil. Ubahlah pola makan dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya gizi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan yang kaya akan vitamin dan mineral. Jauhi makanan cepat saji dan alkohol yang justru dapat menurunkan peluang kehamilan.

Baca Juga:Aturan Feng Shui Kamar Tidur Ini Dapat Tingkatkan Peluang Hamil, Lho!

8. Menjaga kualitas sel telur dan sperma pasangan
Kualitas sel telur dan sperma pasangan harus dalam keadaan sehat bila ingin cepat hamil. (Foto: Shutterstock)Selanjutnya, jagalah kualitas sel telur dan sperma pasangan selama menjalankan program kehamilan. Karena, sperma hanya dapat membuahi sel telur bila dalam kualitas yang sehat, kuat, dan berjumlah banyak. Untuk menjaga kualitas sperma, katakana kepada suami untuk berhenti merokok, hindari alkohol, dan menjaga berat badan yang ideal. Berendam air panas juga dilarang untuk pria karena dapat mengurangi jumlah sperma sehat.

9. Berhenti menggunakan alat kontrasepsi
Mulailah melepaskan alat kontrasepsi bila ingin cepat hamil. (Foto: Shutterstock)Bila kamu sempat menggunakan alat kontrasepsi demi menunda kehamilan, maka segeralah melepaskan alat kontrasepsi. Meskipun membutuhkan waktu yang lama untuk mengembalikan masa subur kamu, namun kamu bisa berkonsultasi kepada dokter kandungan mengenai cara agar bisa cepat hamil setelah melakukan hubungan seksual di waktu yang tepat.

Jadi, sudahkah kamu menerapkan kesembilan cara di atas?