Cara Menggiring Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Home » Olahraga » Penjaskes » Cara Menggiring Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Sepak bola tau dalam bahasa Inggris disebut dengan Football atan soccer adalah salah satu cabang olahraga yang menggunakan bola (besar) yang dimainkan ole dua tim yang masing-masing berisi 11 (sebelas) orang remain inti dan beberapa pemain cadangan. Sekarang ini sepak bola menjadi cabang olahraga yang paling banyak diminati dan disetiap negara terdapat liganya tersendiri.

Dalam permainan sepak bola terdapat beberapa teknik di dalamnya yang harus dikuasai agar bisa bermain dengan baik. Teknik dalam sepak bola diantaranya adalah mengumpan bola (passing), menendang bola (shooting), menghentikan bola (blocking) dan yang akan kita bahasa kali ini yaitu mengiring bola (dribbling). Berikut adalah bagaimana cara mengiring bola yang benar dengan 2 teknik.

Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Mengiring bola menggunakan kaki bagian dalam adalah gaya menggiring bola dengan memposisikan bola agar tetap tersentuh oleh kaki bagian dalam.

1. Posisi awal menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

* Diawali sikap berdiri menghadap ke arah gerakan, pandangan ke depan.
* Sikap kedua lengan di samping badan rileks, pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci.

2. Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

* Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka ke depan bersamaan kaki tumpu ikut bergerak.
* Bola bergerak ke depan bergulir di tanah.

3. Akhir gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

* Hentikan bola dengan telapak kaki pada bagian atas bola.
* Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
* Pandangan ke depan.

> Baca juga:Cara Mengumpan Bola Dalam Sepak Bola

Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar

Mengiring bola menggunakan kaki bagian luar pada dasarnya sama dengan gerak dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Adapun yang membedakannya adalah titik perkenaan kaki dengan bola.

1. Posisi awal menggiring bola dengan kaki bagian luar.

* Diawali sikap berdiri menghadap ke arah gerakan, pandangan ke depan.
* Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
* Pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.

2. Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar.

* Dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah bersamaan kaki tumpu ikut bergerak.
* Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
* Bola bergerak ke depan tidak jauh dari kaki di permukaan tanah.

3. Akhir gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar.

* Hentikan bola dengan telapak kaki pada bagian atas bola.
* Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
* Pandangan ke depan.

Nah, itulah 2 koordinasi dalam teknik menggiring bola yaitu dengan menggunakan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar. Demikian artikel yang dapat saya bagian mengenai materi pelajaran penjaskes.Baca juga:8 Teknik Dasar Permainan Sepak bola Yang Benar (Lengkap)