Jelaskan Cara Melakukan Teknik Passing Bawah Bola Voli

Cara melakukan gerakan teknik passing dalam permainan bola voli adalah dikaitkan dengan kedua tangan ke depan, dan mengayunkan lengan saat bola datang, berikut tahapan bagaimana cara melakukannya:

* (1) Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kedua lutut ditekuk.
* (2) Kedua lengan rapat dan lurus di depan badan serta ikuti / berpegangan hingga kedua ibu jari sejajar.
* (3) Pandangan ke arah bola.
* (4) Saat datang bola, kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
* (5) Titik perkenaan bola pada tangan.
* (6) Saat bola kontak dengan tangan, kedua lutut diluruskan.

Bayangkan sebuah bola voli datang dan akan jatuh di depan kita.

Kemudian, kita membuka kedua kaki, menekuk lutut sebagai kuda-kuda, atau untuk menjaga keseimbangan.

Lalu, untuk menghalau / memukul / memantulkan bola tersebut dilakukan dengan kedua lengan lurus, dan

Saat bola tersebut sudah dekat, kita ayunkan kedua lengan tersebut ke depan atas, sehingga melambung ke atas depan pada teman yang siap menerima bola atas, dan menyusun serangan.

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Langkah-langkah melakukan passing bawah adalah

1. Posisi berdiri dengan kedua kaki ditekuk, dan dibuka selebar bahu.
2. Kedua lengan tangan dirapatkan dan diluruskan ke depan, serta saling berkaitan sehingga kedua tangan ibu jari sejajar.
3. Ketika datang bola, ayunkan kedua lengan bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu dengan perkenaan pada tangan.
4. Saat bola dengan tangan, luruskan kedua kaki.

Dua contoh jawaban di atas, jika mengacu pada buku paket kelas 7. Dari penjelasan di atas, jika ditarik garis besar, terdapat 3 tahapan: Persiapan, Gerakan, dan Akhir gerakan.

jawabanya

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Gerak sepsfik mengoper bola voli dengan passing bawah:
Persiapan: berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan ujung lutut dilipat/direndahkan sehingga berat badan bertumpu pada kedua kaki bagian depan. Kedua lengan tangan lurus dan rapat di depan badan dan berpegangan hingga kedua ibuu jari lurus lurus. Pandangan ke arah datangnya bola.

GERAKAN: dorong kedua lengan ke arah arah yang datang, bersamaan dengan itu pinggul dan terangkat naik, dan tumet terangkat dari lantai. Usahakan arah dari datangnya bola di tengah badan dan titik perkenaan bola di depan tangan.

AKHIR GERAKAN: tume kaki terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik, sedangkan kedua lengan lurus, dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.