8 Cara Tidur Cepat 30 Detik Cocok Untuk Orang Insomnia
Tidur adalah kebutuhan wajib makhluk hidup yang harus dilakukan dengan durasi tertentu. Namun, tidak semua orang bisa tidur dengan mudah.
Baca SelengkapnyaTidur adalah kebutuhan wajib makhluk hidup yang harus dilakukan dengan durasi tertentu. Namun, tidak semua orang bisa tidur dengan mudah.
Baca SelengkapnyaKOMPAS.com – Tidur sangat penting untuk mengistirahatkan tubuh dan otak setelah menjalankan aktivitas seharian. Kebanyakan orang mungkin tidak memiliki masalah
Baca SelengkapnyaBerolahraga Ringan Setiap Hari Cara menghilangkan insomnia yang pertama yaitu berolahraga ringan setiap hari. Sebaiknya di pagi atau sore hari,
Baca SelengkapnyaApa Itu Insomnia? Insomnia adalah kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan tidur. Gangguan tidur ini membuat dirinya tak memiliki waktu tidur
Baca SelengkapnyaInsomnia alias sulit tidur bisa menyerang siapa saja. Mulai dari insomnia ringan sampai insomnia berat yang bisa membuatmu terjaga sampai
Baca SelengkapnyaTidak perlu khawatir sulit tidur lagi, ada sejumlah cara mengatasi insomnia biar kamu bisa tidur nyenyak lagi saat malam. Simak
Baca SelengkapnyaApakah kamu pernah nggak bisa tidur padahal kamu sangat lelah? Atau bangun di tengah malam dan tidak bisa tidur lagi?
Baca SelengkapnyaEntah kenapa, kondisi susah tidur ataupun insomnia seolah jadi satu keluhan yang akrab dialami para milenial zaman sekarang. Banyak dari
Baca SelengkapnyaTEMPO.CO, Jakarta -Kebiasaan tidur malam yang normal atau jarang susah tidur, penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Jika mengalami sulit
Baca Selengkapnya* Makanan kaya magnesium, seperti sayuran hijau, almond, kacang mete, dan biji-bijian. Nutrisi ini menjadi pilihan mengingat kekurangan magnesium bisa
Baca Selengkapnya